Durant cette période inédite, on peut voir beaucoup de choses passer sur les Internet, et en particulier sur les réseaux sociaux.
On nous dit : profitez-en pour vous retrouver, pour faire de l’introspection, pour faire tout ce que vous avez toujours repousser etc…
Ces propositions sont vraiment super, mais comment on fait quand on ne sait pas faire « naturellement », qu’on est stressé, qu’on n’a pas appris à se poser, à se concentrer sur soi, sur ses ressentis… ?
Comment se centrer en situation de stress ?
En s’aidant des mouvements de Brain Gym !
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